记忆力爱好者  > 食物保健

坐月子不能玩手机?导致的产后抑郁症……

2019-6-30   阅读: [ 7754 ]     百度一下  
目录:坐月子   坐月子不能   不能玩手机   玩手机   抑郁症   

吃饭 ,上茅厕 ,坐公交 ,坐地铁 ,甚至走路......手机,简直与当代年轻人形影不离,可以说手机占领了现代年轻人的生活,完全是一天不摸就心慌,没几个人能离开手机。


最近报道的一个新闻,一位新妈妈因为玩手机跟自己妈妈发生摩擦,患上抑郁症。

26岁初产妈妈小陈出院不到一周就患上抑郁症。原来,小陈的妈妈把女儿的电话没收了,称坐月子不能看电视玩手机。


经常会听到老人说,坐月子不能老看书 ,看电视 ,玩手机,不然会眼花 ,落下眼病...。

对于坐月子能不能玩手机 ?没有相关证明月子期间玩手机是否对产后新妈妈造成眼疾。


主任认为任何事都有一个度,时间不要太长,月子期间有限度地瞧瞧书 ,手机也未尝不可,了解下育儿知识,朋友们发生了啥,社会上发生了啥,有没有好玩有意思的事情,避免自己脱节充实生活,也是相当不错的休息放松方式。
坐月子期间怎么合理玩手机
其实,新妈妈在坐月子期间还是可以玩手机的,只不过大家把握好一定的分寸,把握好玩手机的时间,不要玩得太久,就不会对身体造成影响。

或许有的人对此会一些疑问,坐月子期间不能长时间玩手机难道只是为了能得到更好的休息么 ?事实其实不是如此简单,其主要影响条件有以下三点:
1 , 因为新家长们刚生完孩子,身体往往会比较虚弱,身体免疫力也会有所下降,需要好好休息。



2 ,月子期间如果新家长们长期对着手机,不仅容易受到电磁波的辐射,同时会造成用眼疲劳,长期保持一个姿势还容易引发腰酸背痛,或许会阻碍产妇身体的恢复。
3 ,产妇在坐月子期间,身体尚未康复,假如长时间看书,看电视,玩手机等,很容易患上屈光不正等眼病。假如产妇在坐月子期间我们时常看一些刺激类的电视剧或是电影,造成情绪过于紧张,身体不能正常调理的话,则会出现头痛 ,恶心 ,胸闷等不良症状。

因此,妈咪高手才会建议各位新家长们在坐月子期子不要老玩手机。


玩手机对于普通人来说影响都十分的大,更何况是刚刚受过生产之苦的你呢。
如何玩手机才能确保健康不受影响
那么,少玩手机,新家长们又该如何玩手机才能确保健康不受影响呢 ?莫着急,妈咪大师告诉你……
1 ,玩手机的前提务必保证自己拥有充分的休息时间
坐月子虽然很无聊,但它可以让新家长们恢复体力与健康。坐月子其实不表示着我们除了吃喝拉撒之外啥都不能做了。新家长们也能玩玩手机,瞧瞧书之类的,好比玩手机,只要每次玩手机的时间控制在15分钟之内便不会对身体造成不良的影响。




2 ,手机电量充分再玩
大伙都明白,手机电量不足再继续玩手机的话,此时引发的辐射相当大。因此妈咪高手建议新家长们玩手机需在手机电量充分时才玩,这样可以降低辐射对身体的伤害。



3 ,打电话或是接听电话使用耳塞
新家长们坐月子期间难免会打电话给自己的亲朋好友聊聊天或是谈谈心情之类的,一聊有时就是一个钟头,时间往往比较长。这种情景下,新家长们最好还是使用耳塞接听,可以大大的降低辐射对大脑的伤害。
4 ,注意护理眼睛
坐月子玩手机后要谨防闭目养神,缓解眼疲劳。同时可以吃一些对保护眼睛有利的食品,如胡萝卜 ,瘦肉 ,绿叶蔬菜等。



上一篇:  硒在治疗抑郁症和睡眠障碍方面的益处

下一篇:  老年痴呆自疗
目录:坐月子   坐月子不能   不能玩手机   玩手机   抑郁症   
1.记忆力爱好者 遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;
2.记忆力爱好者 的原创文章,请转载时务必注明文章作者和"来源:记忆力爱好者 ",不尊重原创的行为 记忆力爱好者 或将追究责任;
3.作者投稿可能会经 记忆力爱好者 编辑修改或补充。